diamag.bg@gmail.com

Какви са рисковите фактори за диабет тип 2?

диабет тип 2

Какви са рисковите фактори за диабет тип 2?

Рискът от диабет тип 2 се увеличава с възрастта, липсата на физическа активност, особено абдоминалното затлъстяване, гестационният диабет или синдрома на поликистозните яйчници.
Освен това е по-често при хора с хипертония (високо кръвно налягане), дислипидемия и при някои етнически групи. Това често е свързано с фамилна анамнеза, особено ако човек от първа степен има диабет в семейството.
В обобщение, основните рискови фактори за развитие на диабет тип 2 са:
– възраст над 35 години;
– ИТМ (индекс на телесна маса) над 25;
– Лечение с кортикостероиди или анти-HIV;
– Анамнеза за гестационен диабет;
– Фамилна анамнеза за диабет;
– Специален етнически произход;
– Признаци на инсулинова резистентност.
По този начин, както при общата популация, се препоръчва здравословен начин на живот за борба с рисковите фактори за диабет и други сърдечно-съдови рискови фактори.
Някои примери за здравословен начин на живот:
✅Хранителен баланс
Вече няма специална диета за диабетици. Балансираната диета е подходяща за всеки и понякога може да бъде достатъчна за контролиране на ранен диабет тип 2.
Ако е необходимо, се препоръчва да получите информация или да получите помощ, за да балансирате диетата си.
✅Физическа дейност
Физическата активност при диабет може да подобри инсулиновата чувствителност.
Препоръчва се физическа активност (напр. ходене или колоездене) за 20-30 минути 3 до 5 пъти седмично, в зависимост от индивида.
Много проучвания показват стойността на редовното практикуване на подходяща физическа активност, не само в контекста на диабета.
Кошница0
Няма продукти
Продължи пазаруването
0
X